anoniem

Anoniem 8 jaar geleden 21 reacties

 

Vroeg me af hoe jullie nu over jullie lichaam denken? Het is allemaal wat uitgezakt en pudding en breder enz enz... (Tenzij je 1 van die gelukkigen bent die meteen weer strak in het vel zit haha) Ikzelf heb een hekel aan mijn lijf nu, en sport zit er gewoon (nog) niet in ivm tijd gebrek! Elke zaterdag en zondag met de kinderwagen op pad, maar dat kan ook alleen smorgens heel vroeg of in de namiddag omdat de zon anders te heet is!

Pagina 1, reactie 1 t/m 10 van totaal 21 reacties.

anoniem

Anoniem 8 jaar geleden

Ik ben nog niet veel aangekomen (ongeveer 6 kilo), was voorheen slank (lees; sixpack maar dan wel vrouwelijk, maatje 26/34). Hoop dat ik weer snel op gewicht ben, maar wat me nog fijner lijkt is dat de " blubber"  beperkt blijft. Maar dat heb je zelf niet helemaal in de hand. We zullen zien.. Steffie, respect voor jou manier van tegen dit onderwerp aankijken!

anoniem

Anoniem 8 jaar geleden

nou ik bedoel gewoon voor onszelf op zwart en wit een schema maken wanneer we het beste kunnen oefenen... en dan zetten we ons eigen schema op het forum, en dan moedigen we elkaar aan! Ik ben vandaag begonnen met een half uur touwtje springen en dan wat buikoefeningen en benen oefeningen doen...doe het (ik had geluk) voordat Remco wakker werd... hij had om 4 uur honger, kreeg de fles en is als een blok in slaap gevallen, dus ben meteen aan de slag gegaan... voel me nu al beter haha

anoniem

Anoniem 8 jaar geleden

wat goed jennefer... ik ga even kijken wat ik ga doen... even goed oefening zoeken voor me en dan ga ik ook aan de slag...

anoniem

Anoniem 8 jaar geleden

Goed idee, is er al een geopend, of zal ik het doen? liefs

anoniem

Anoniem 8 jaar geleden

Steffi geef het de tijd, echt... bij mn eerste heeft het anderhalf jaar geduurd voordat ik weer terug was op mijn oude gewicht. Ik was ook wel veel aangekomen hoor, meer dan 20 kilo. Kon wel janken toen ik daarna in de spiegel keek, ik dacht dit komt nooit meer goed. Maar het komt wel goed, echt maar het kost wel tijd ;) En ja als je resultaat wil zul op een gegeven moment ook moeten gaan sporten. Ik ben gaan hardlopen en dat hielp wel goed moet ik zeggen.  Start to run met Evi kun je downloaden op je ipod zetten en ze verteld je precies wat je moet doen, werkte voor  mij hartstikke goed en toen ik begon had ik de conditie van een dood paard! Na 2,5 maand liep ik 5 km ging super. Ga het straks zeker weer doen. Dus das misschien ook nog een tip, hoef je niet voor naar de sportschool Nu voer ik ook geen drol uit hoor en ben inmiddels weer 15 a 16 kilo verder. En weer sta ik voor de spiegel en denk ik oh God....dit komt noooooit meer goed hahaha Het komt wel goed, maar niet van de ene op de andere dag.  Je hebt er ook 9 maanden over gedaan dus kost het ook tijd om weer in shape te komen.

anoniem

Anoniem 8 jaar geleden

Hihihi Steffi ik herken het gewoon helemaal! Ik heb gewoon weg geen zin om de komende maanden nog aan te moeten horen van kinderen; goh heb jij weer een baby in je buik? Ik wil gewoon weer terug naar mijn eigen lichaam en zo strak was dat ook weer niet hoor!! Hier dus ook op aan letten op de kleine dingen. Geen chocolade en chips meer in huis. 's Avonds wordt er weer gewoon gekookt ipv al het "ik ben zwanger en te moe om te koken eten". ik ben gisteren naar de winkels geweest en heb een nieuwe spijkerbroek gekocht:) Nog niet helemaal in de maat die ik wil maar het begin is er :D

anoniem

Anoniem 8 jaar geleden

Hey misschien een idee om een topic te openen met een schema voor thuis oefeningen, en dan doen we die met zijn allen! Vastgezette tijden, en moedigen we elkaar aan!

anoniem

Anoniem 8 jaar geleden

leuk idee jennefer.... moeten allen denk ik wel goed afspreken dat het geen wedstijd of zo word... de een zal nu eenmaal wat makelijker meer kunnen doen dan de anderen en tja... somig vallen ook wat makelijker af... en tja we begingen allemaal met een ander beging punt... maar ik denk dat dat onze wel moet lukken om elkaar de juist aanmoedinge te geven... wat voor oefeningen had je voor je... ik ben namelijk niet van het hardlopen... nooit geweesten en zal nooit worden... en tja qua tijd... hoe bedoel jij dat??? rond de zelfde tijdstip of de zelfde lengte van tijd er in stoppen... ??

anoniem

Anoniem 8 jaar geleden

Als ik in de spiegel kijk kan ik soms wel janken. "maar het is het zo waard geweest"  en dit zeggen we allemaal.. maar dat hoeft niet te beteken dat we half ongelukkig moeten zijn met ons lijf. maar altijd blijven roepen " kijk wat we er voor terug hebben gekregen"... wij zijn naast mama, verzorgster, (sommige) harde werkende, huishoudster ook nog veel meer.. zoals een heel belangrijke, VROUW! en we hebben niet alleen een kind, maar ook een man.. dus het is zeker wel belangijk je goed te voelen over je eigen lijf. we ons niet alleen mama voelen, maar ook vrouwlijk! en dit kunnen we heel goed combineren.. en dit noemen we dan ook  " een sexy mommmaaaaaa" Ik heb ongeveer een jaar niks gedaan aan me lijf, en dat is te merken. Ik ben misschien 1 keer weze zwemmen en heb twee keer yoga voor zwangeren gedaan in de woonkamer voor de tv. toen ik 37 weken zwanger was. geen succes. ik was moe, lui, en had er geen zin in. Niet gesport en echt heel veel gegeten (lees: altijd me bord leeg gegeten) . dus gewoon me eigen schuld.  Nadat ik bijna 3 maanden geleden ben bevallen, bleef ik met 8 kilos te veel over dan  me gewicht voorheen. 4 kilo in me linkerbil en been, en 4 kilo in me rechterbil en been.  Ik stond voor de spiegel mijzelf te bekijken van achteren, al zeggend tegen mezelf " het was het zooo waard" en " denk aan wat we er voor terug hebben gekregen". Ik heb het 10 keer geprobeerd. maar dat ging voor mij niet op. Ik stond kei hard mezelf voor de gek te houden. wat ontzettend belangrijk is, accepteren dat niet alles komt door de zwangerschap. Dus ik besloot: er is werk aan de winkel! het is echt me dikke kont en benen.en die kilos heb ik er echt zelf aangegeten!  ik krijg me spijkerbroeken tot over me knieeen maar niet hoger. (niet kwestie van het knoopje gaat niet dicht,  neehee kwestie van veel meer dan dat).  Nadat ik gestopt ben met borstvoeden, ging ik al opletten wat ik at. niet elke dag meer een toetje/vla maar gezond iets, fruit of yoghurt. Geen frisdrank meer, maar sap of water.. zo ben ik langszaam al 5 kilo verloren (en dit kostte me geen tijd of energie)..Ik verbloem mijn dikkere benen en billen door rokjes en jurkjes die prima passen. maar ook hier houdt de warmte een keertje op en dan moet ik weer een lange broek aan. en er past er geen een! Toen heb ik een nieuwe weegschaal gekocht . Maar ook de nieuwe gaf 8 kilo te veel aan. Ondanks mijn gezonde eetpatroon verloor ik niet meer kilos, niet een gram. Het was niet de weegschaal die bleef hangen, maar mijn gewicht.  Na mijn bewuste dag voor de spiegel en mijn zelfanalyse moment. Heb ik besloten dat het tijd werd voor een dieet. met als resultaat. ik ben al 5 kilo kwijt, in 2 weken tijd!. ik het begin dacht ik, das niks.. maar mijn broeken gaan aan !!!!!!! (nog niet dicht dus met een leuke tuniek uit mijn positiekledingselectie gaat het primaaa) Maar even back to life,  je moet maar denken, 5 stukke kaas van een kilo. das echt wel vel hoor. 2.5 van me ene been, en 2.5 van me andere! Maar ondanks dat me benen en billen en buik (!!!) dunner werden, bleven ze me altijd herinneren aan die heerlijek zachten met suikerpoeder besprenkelde met roomgevulde... puddingbroodjes!!!!! En elk dieet wordt aangeraden, de combineren met... ja sporten! ik moest er aan geloven.  Ik ben ook druk ondanks ik niet werk, ik ben fulltime werkzoekende. dus zeeen van tijd (lees: zin) om te sporten heb ik ook niet.. Los daarvan ga ik daar geen oppas voor dante voor regelen voor uurtje sporten. of zeg maar, 15 min want langer dan dat houd ik toch niet vol. maar de echt waarheid is, dat ik een hekel heb aan sportscholen om vervolgens gaan sporten in een spotzaal. ja SPOTzaal, je staat daadwerkelijk in de SPOTlights.  waar iedereen me altijd ongegeneerd aanstaart hoe ik mijn uit mijn bil staat te zweten na 4 pushups. Of beter gezegd als ik na 10 minuten de sportzaal weer verlaat omdat ik gewoonweg niet meer kan,  dat ik de gezichten van me me fanatieke collegas boekdelen spreken :  " WATJEEEEE" ..  Kortom het moet te combineren zijn met mijn nieuwe mama leven, het kunnen doen zo lang als ik wil en nog veel belangrijker kunnen stoppen wanneer ik er zin in heb. geen gebemoei. dat betekent thuis sporten. ik ben echt net een slappe vaatdoek. nog nooit is me lijf zo puddingachtig geweest. ik ben begonnen met grond oefeningen voor de billen/buik/benen die je simpel weg liggend uitvoert (hint, voor de tv) ik doe het om de dag. kost me nog geen 15/30 minuten en doe het wanneer dante slaapt of in de box ligt. buikspieren doe ik eigenlijk niet nog. om ik bang ben dat ze nog niet gesloten zijn. en ik wil niet een puddingbuikje hebben de rest van me leven. ondanks dat is me buik al veel platter geworden. over mijn lovehandels dan maar te zwijgen. met al deze kleine verandering, voel ik me echt al heel lekker in me vel. elke ochtend als ik voor de kast sta kleed ik me met zin aan! en ook in de spiegel kan ik verschil zien. en weet ik waar ik het voor doe. Het heeft mij een boost gegeven, ook in me relatie.. Mijn man kijkt zijn ogen uit (hiervoor ook al maar nu nog meer) en legt me elke dag in de watte als ik me uitkleed hoe waanzinnig onuitstaanbaar die me vindt,  en dat die me wil opeten! Waarop ik antwoord " Kom maar op, heb nog een pondje kaas overgelaten op me rechterdij" ..... Ik kan hierdoor mijn andere veranderingen beter accepteren, en vallen nu in het niets.. Ik had hievoor hele mooie borsten.. nu zijn het slechts gestreepte theezakjes. Nu ik dit zeg, ik zal eens een briefje doen in de ideeenbus van Pickwick, misschien kunnen ze er wat mee.. ha ha. En ik weet dat dit nooit meer verandert, die striae blijft, het zijn kleine groefjes en gleuftjes en zitten in me huid, en de lijnen lopen tot ver boven aan. ze komen zelfs boven me bh uit en mijn tepels ook die zijn zo groot geworden.. maar ach, dat valt nog te overzien. Ik heb nu  ook een vrouwenlijf en geen meisjelichaam meer. Veel mooier, en ben ik ook heel blij mee. In deze opzichten zeg ik vol trots in de spiegen  " het was het zoo waard" .. ik ben een mama zo trots! En 9 maanden nodig om te ontzwangeren? daar gaat er bij mij niet in. Al hoewel ik hem stiekem nog wel gebruik als mn hormonen ophol slaan en roep naar me man " Ik kan er niks aan doen, ik ben aan het ontzwangeren hoooor" .. Oke oke, in sommige aspecten,  9 maanden hebben we zeker nodig. ik merk het inderdaad in me hormonen, in de gevoeligheid tijdens het vrijen, mijn buikspieren etc. Maar ik ben ook eerlijker naar mezelf geweest en ik heb geen 9 maanden nodig om van me puddingbroodjes af te komen! Wat dat beteft ben ik daar een kei in met 9 maanden evaring, als ik wil eet ik allllllllee overige puddingbroodjes in een maand op. Laat dat maar aan mij over!

anoniem

Anoniem 8 jaar geleden

Steffi wat een verhaal.... ik krijg er kippevel van en dan in een zeer positieve maneer... denk inderdaad dat als elke vrouw/moeder zich er echt voor in zet dat het misschien wel sneller kan... moet wel zegen dat ik ook wel denk dat het afhangte van hoe alles verlopen is... van die streepjes helemaal af komen weet ik niet of dat kan... maar met bio olie werden ze bij mij veel lichter en dus vallen ze al minder op!!!! en dat is al fijne!!! een sport school is ook niet voor mij... maar ik dans al jaren (denk zo een 10 al) een uur in de week gisteren dus weer voor het eerst... was wel echt supper leuk.. maar eeeeeeeee mijn condities is echt heel erg achter uit gegaan... schrok er van... dus volgeden de week weer en hopen dat het helpt... maar wat oefeningen voor die billen/bennen en buiksperen (als de operaties wonden weg zijn)... is wel een hele goed... steffi welke oefening doe jij... en waar heb je ze gevonden... ??? ga ik mee doen het gezonder eten kan zeker helpen... ben toen in wist dat ik zwanger was op een gezonde toer gegaan... en voor al minder zout... en tja dat hielp hier heel veel... verder zou ik zegen laat de auto staan en ga met de fiets of lopende... denk dat elke min dat we exstra bewegen er weer een beetje de goed kant op gaat!!!! maar het moet voor al leuk blijven...

Dit is niet ok!

Als je iets tegenkomt waarvan je denkt dit hoort niet op het forum thuis. Laat het ons weten, dan kunnen we actie ondernemen. Klik op onderstaande knop als er iets mis is op de huidige pagina. Alsvast bedankt, zo houden we het forum schoon en gezellig!

 
Login of meld je aan!

Login

Login om te kunnen reageren of nieuwe onderwerp aan te maken.

Login

Aanmelden

Meld je aan om je reageren en ervaringen te delen met andere moeders.

Aanmelden