Anoniem 7 jaar geleden

 
Ik heb al een paar dagen last van wat lichamelijke klachten en vroeg me af of iemand ze herkent... Sinds vorige week heb ik soms zeurende pijn aan mijn stuitje en sinds gister erge steken in mijn rechterbil. Zowel tijdens het lopen, staan als zitten. Het zal er natuurlijk wel bijhoren, maar ik vroeg me af of hier meer mensen last van hebben en of die al weten wat het precies is? Oh ja, ik ben nu ongeveer 16 weken...
 
avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Hallo allemaal, Nou ik heb sinds een tijdje ook ontzettend last van mijn stuit! Ik zal ook even een afspraak maken bij de dokter/fysio en ik heb ook al even gekeken naar de braces, maar het zijn er heeeeeel veel! Welke moet ik hebben? Mijn zus heeft ook een BI gehad vroeger en dat is een verwaarloosde BI geworden en daar word je echt niet blij van! Dus ik wil eigenlijk gelijk wel met die brace beginnen. Wat voor type moet ik kopen? Ik ben een klein vrouwtje. 1,63 om precies te zijn en heb normaal altijd maat 36, nu 38 omdat ik wat gegroeid ben. Ik ben 10,5 week zwanger. Graag advies :) Alvast hartstikke bedankt en jullie ook allemaal sterkte met de pijnen en hoop dat deze snel verdwijnen! Groetjes, Det 

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Mijn fysio raadde een brace af, omdat je bekken daar juist zwakker van worden... Alleen als het echt niet uit te houden is mocht ik er eentje gebruiken..

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

de mijne raadde het ook af. Verder weet ik niet of je met 10 weken al kan spreken van bekken instabiliteit. Mijn fysio gaf wel aan dat als het echt niet meer uit te houden is, dat het dan een oplossing kan zijn, maar dan echt alleen voor nood. Ik zit dus thuis, niets te doen, ben naar mensendieck geweest en heb oefeningen gekregen. Die werken redelijk goed (als ik ze netjes doe). Het lijkt me dus verstandig om eerst inderdaad een afspraak te maken bij dokter. Die kan je dan vragen om een verwijzing naar een fysio (of mensendieck) die gespecialiseerd is in zwangerschap en bekken klachten. Geef dat eerst een kans. Je moet nog zo lang. Als het echt niet uit te houden is, dan kan je altijd met je therapeut bespreken welke bekkenband je nodig hebt. Ben je eigenwijs en wil je perse zo'n ding (ik heb ook zo'n week gehad). Dan kan je gewoon naar een thuiszorgwinkel gaan en je laten adviseren. Daar hebben ze bekkenbanden en weten ze precies wat je nodig hebt. Kan je passen en voelen. Ik had de mijne al besteld (ze hadden mijn maat niet op voorraad). Toen die een week later binnen was, en ik ging passen en voelen, vond ik het helemaal niets. Ik heb er een paar rondjes mee door de winkel gelopen (nou ja gewaggelt) en had niet het gevoel dat het iets deed voor mij. Het ding kostte ruim 50 euro en ik heb uiteindelijk besloten dat ik me maar gewoon neer moest leggen bij het rustig aan doen en luisteren naar mijn lijf. Want met zo'n band ga je toch snel teveel doen.

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Ik heb nu al ruim een paar weken die band, en het is werkelijk een verademing! Heb het even nagevraagd bij mijn fysio, maar die zegt niet dat het de bekken er zwakker van kan worden. Je hebt immers wel oefeningen die je erbij moet doen. Ze worden niet zwakker dus. De bekkenband drukt mijn gewrichten weer in de goede positie waardoor de pijn stukken minder is, aangezien de wrijving van de gewrichten wordt voorkomen! Begrijp wel dat het logisch klinkt dat je dan weer meer gaat doen, maar dat is ook juist de bedoeling van zo'n band. Dat je weer wat mobieler wordt. En mits je de juiste oefeningen doet, houd je ze in vorm. En ik mag bijvoorbeeld niet meer stofzuigen of dweilen. Nooit meer leunen op 1 been, zittend aankleden etc. etc. Het verhelpt een hele boel pijn, maar daarmee is het natuurlijk niet helemaal weg. Maar voor mij is het dus een geweldige uitvinding. Het zit niet altijd even lekker, maar het helpt wel! Succes

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Hoi allemaal, Ik dacht eventjes dat ik de enige was met een zere bilspier. Maar niet dus. Ik heb er ook vaak last van en kan er zelfs niet doorlopen. Het vervelende eraan is, dat je er niets aan kunt doen. Ik heb er eigenlijk ook niet aan gedacht dat het door de zwangerschap zou kunnen komen. Ik heb woensdag een afspraak en ga dit zeker aankaarten. Iedereen succes met de klachten!  

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Het blijkt ook bij mij inderdaad zwangerschapischias te zijn. Ik moet naar de fysio en hopelijk kan die er iets aan doen! pff... en rust nemen he.. niet de trap, niet stofzuigen, niet tillen etc. Dat gaat nog wel het moeilijkst worden, dingen uit handen geven. Maar ach, beter dat dan met 20 weken al thuis zitten zoals je ook wel leest! Jullie succes allemaal, ennuh.. rustig aan he!

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Vandaag aangegeven op het werk dat het te zwaar wordt... Ik heb krampen in mijn onderbuik en last van mijn linker been, een teken om een tikkie rustiger te doen. Er wordt meer vaart gezet bij het zoeken naar vervanging en zo mogelijk per direct, zodat ik andere werkzaamheden kan verrichten. Morgen moet ik wel de hele dag, ik zal zien of ik dat ga trekken of niet.

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Hey MommyD, Doe maar rustig aan! Ik zit in hetzelfde schuitje...ik werk nog gewoon 40 uur, maar vind het verschrikkelijk om me er aan over te geven. Ik geef niet graag werk uit handen en los alles het liefste zelf op. Heb ook nog niet aangegeven op het werk dat ik graag minder wil gaan werken, want ik wil geen pieperd zijn, ook al weet ik wel dat ik aan mezelf moet denken. Wil een ander niet tot last zijn. Heb nu een brace voor de bekkeninstabiliteit (lees hierboven) en nu gaat het eigenlijk prima. Gistermiddag ben ik gemasseerd en daar voel ik nog wel de uitwerking van, maar de fysio zei dat ik wel vooruitgang boek. Dus daar klampen  we maar aan vast. Ik moet immers nog 2,5 maand werken. Iedereen succes met deze lastige pijnlijke klachten. Liefs...

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Yep, zeer herkenbaar. En hier geen enkele fysiotherapeut of mensendieck die met zwangeren werkt dus hier is het doorbijten... Sterkte iedereen!

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

@ girlygirl, heb je dan zo'n brede band of een smalle? (heb em gelijk even gegoogled...) @ Jennefer, veel sterkte dan zeg! pff.. ik hoop dat ze er bij mij iets aan kunnen doen, want zo doorgaan lijkt mij geen pretje... Die banden waar girlygirl over sprak zijn ook op internet wel te krijgen hoor, misschien een idee voor jou??

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Hey lincy, Ik heb de brede versie aangezien ik ook vaak last heb van m'n onderrug. Deze brede band geeft dus steun aan m'n onderrug en aan m'n bekken. 2 vliegen in een klap. Daarom wastie ook zo duur denk ik. Liefs...

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Hey Lincy, Ik kreeg met 19 wk last van bekkeninstabiliteit. De klachten die jij nu omschrijft kreeg ik ietsjes later, maar kreeg ook pijn in 1 been en dat trok naar mijn achterkant van mijn been (hamstring) en nu merk ik dat mijn stuitje ook erg pijn doet. Ik heb het aangegeven bij de verloskundige en zij verwees mij door naar een fysio die ook gespecialiseerd is in bekkeninstabiliteit. sterkte! Gr

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Hoi Lincy, Als je in het forum iets verder in de geschiedenis kijkt, dan zie je een forumonderwerp welke ik heb aangemaakt, deze gaat over een zere bilspier. Ik heb precies hetzelfde als wat jij omschrijft. Ik ben doorverwezen naar een fysio en die heeft ook bij mij bekkeninstabiliteit vastgesteld. Ik zou als ik jou was echt even vragen om een doorverwijzing van de fysio. Ik heb nu afgelopen week een bekkenbrace gedragen en de pijn is voor 70% minder. Ik mag niet meer op 1 been leunen (wat ik vaak doe) en ik moet oefeningen doen om mijn bekken te kantelen. Ook moet ik vaak rusten. Stofzuigen en dweilen mag niet meer en geen zware dingen tillen. Ook ik had last van een stekende zeurende pijn in mijn rechterbeen/bil en soms last van m'n stuitje... Zo'n bekkenbrace is echt een verademing! Doen zou ik zeggen! Blijf er niet te lang mee doorlopen, want het gaat niet vanzelf over! Laat je even weten hoe het afloopt?? Groetjes Girlygirl....

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Ohja, een goeie tip! Ga vanaf nu slapen met een kussen tussen je knieen. Zo neem je de druk weg van je bekken! Ook als je op je zij ligt, kussen ertussen! Succes!

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Hej hej, ik denk ook dat het bekkeninstabiliteit is, ik had daar al last van sinds week 6, kussen tussen je knieen is idd een goed idee, zorg ook dat je op twee benen staat en niet langer dan 3 kwartier zitten of staan. Maar als je veel last hebt gewoon even naar de dokter gaan, die kan je dan doorsturen naar een therapeut en dat helpt wel, anders duurt de zwangerschap echt nog heel lang, succes er mee!!!

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Hej hej, ik denk ook dat het bekkeninstabiliteit is, ik had daar al last van sinds week 6, kussen tussen je knieen is idd een goed idee, zorg ook dat je op twee benen staat en niet langer dan 3 kwartier zitten of staan. Maar als je veel last hebt gewoon even naar de dokter gaan, die kan je dan doorsturen naar een therapeut en dat helpt wel, anders duurt de zwangerschap echt nog heel lang, succes er mee!!!

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

@ girlygirl Ik denk dat het bij ook bekkeninstabiliteit is, maar alle therapeuten noemen het nog niet zo. Maar ik krijg steeds meer last van mijn bekken, kan soms amper staan of lopen en verga van de pijn. Nu was ik al bekend met bekkenklachten door mijn reuma, maar dan juist dat het vast zit. Nu heb ik het gevoel alsof ik steeds door mijn linkerheup heen zak. Ik loop bij een fysio en bij een mensendieck therapeut. Die laatste heeft ook allerlei oefeningen opgegeven voor mijn bekken, maar het lijkt niet echt te helpen. Ik las jou verhaal over de bekkenbrace en vroeg me af of je dat op advies van een arts of therapeut hebt gekregen en zo ja, waar je hem vandaan hebt. Ik ben inmiddels zo radeloos van de pijn (6 paracetamol per dag en nog vergaan van de pijn) dat ik er alles voor over heb. Zelfs dagelijks die stomme oefeningen doe ik netjes, maar het helpt gewoon niet. Dus ik ben in staat om ook zo'n brace aan te gaan schaffen, wie weet helpt het. Kan je er ook mee slapen? Want de meeste pijn heb ik als ik uit bed op wil staan, dan lijkt alles geblokkeerd, iedere miniscule beweging doet zeer. Ik moet woensdag weer naar mensendieck, dus ik ga het ook wel even met haar bespreken, maar het is zo'n type dat zweert bij oefeningen doen en ik moet gewoon geduld hebben en doorzetten, dan gaat het met een paar weken vast beter zegt ze. Maar ik heb al zo lang pijn, ik kan niet nog een paar weken pijn aan (alleen als het echt niet anders kan, maar dat geloof ik niet, er moet toch iets tegen te doen zijn). Het is wel weer een lekker onsamenhangens verhaal geworden volgens mij, maar hoop toch dat je een antwoord hebt voor me

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

he getver... bedankt allemaal voor de antwoorden! Ik had het inderdaad al ergens gelezen girlygirl, maar ik kon het zo snel even niet weervinden. Heb net flink schoongemaakt en stofgezogen hier, maar verga nu van de pijn in mijn bil en onderrug.. Het straalt inderdaad naar mijn rechterbeen door, die is ook vaak "doof" als ik op bed lig. Bedankt voor de tip van het kussen, ik zal het maandag direct melden bij de verloskundige! Ik hoop dat het allemaal meevalt en dat het gewoon een verknelde spier is, maar als ik jullie antwoorden zo lees dan is het eigenlijk al wel duidelijk.. Fijn weekend ondanks alle ongemakken! (het is voor een goed doel he, laten we dat maar in gedachten houden!)

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

hey wennie! Ik heb de brace via mijn fysiotherapeut gekregen. het is een meegroeiband voor de zwangere en het is van het merk Rafys. Ik moest er 65 euro voor neerleggen, maar het is het geld dubbel en dwars waard. Of je er mee kunt slapen weet ik niet. Dat zal toch wel? Ik hoef hem alleen maar om tijdens werktijden. En een leuk kleinigheidje van de bekkenbrace: je kind gaat vaker schoppen!! Tenminste....dat merk ik op! Hi hi hi, allemaal succes en laat je geluk en je plezier van de zwangerschap niet verknallen door pijn! Liefs....

avatar Anoniem

Anoniem 7 jaar geleden

Beste dames, Gelukkig kan ik er niet over mee praten maar als ik het zo lees dan denk ik dat jullie zwangerschap hierdoor wel beinvloed word en je minder kan genieten. Ik wil jullie allemaal heel veel sterkte wensen en natuurlijk dat de pijn maar helemaal mag verdwijnen en jullie er van kunnen genieten. Liefs Ien

Login of meld je aan!

Login

Login om te kunnen reageren of nieuwe onderwerp aan te maken.

Login

Aanmelden

Meld je aan om je reageren en ervaringen te delen met andere moeders.

Aanmelden