Wat naar Carola! Jouw geval lijkt me wel heel extreem. Ik neem aan dat de meeste vrouwen dit niet hebben, zeker niet na 19 maanden rustig aan doen. Hoop dat het gauw wat beter wordt!   Kun je echt een gleuf voelen tussen je buikspieren? Wat bizar. Hoe lang duurde het bij jou voordat je weer begon met oefeningen, zwemmen, fietsen?     Groetjes, kim

Op aanraden van de kraamverzorgster heb ik gewacht tot ik geen gleuf meer voelde bij mijn buikspieren Nou ja, dat mijn vingers er niet meer tussen pasten. Toen ben ik weer met buikspieroefeningen, zwemmen en fietsen begonnen. En ook nog een tijd lang de oefeningen van zwangerschapsyoga gedaan om de kringspieren te verstevigen. Ik had in het begin nog wel eens last van een paar druppeltjes plas die ik verloor als ik bijv. opstond, een sprintje trok of de trap op rende. Luister naar jezelf zou ik zeggen, maar neem de wijsheid van deskundigen wel mee. Probeer een keer uit en bouw het langzaam op.

Heey, Ik adviseer je om lang te wachten! Ik heb na de bevalling van mijn zoontje, nu 19 maanden, niets geks gedaan. Wellicht wat huishoudelijke taken en gewandeld! En nu zit ik met een vagina wand verzakking.. niet alleen je baarmoeder kan verzakken, maar het hele zooitje daar... Ik ben volgende maand 25 en ik kan je vertellen dat het niet grappig is om zo jong al een verzakking te hebben. Ik ben vorige maand bevallen van mijn 2e, en in die zwangerschap gebeurde het nog weleens dat mijn vaginawand naar buiten kwam... Dus, echt! Hoe graag je ook wil, geef je lichaam echt de tijd om te aan te sterken en te "revalideren" na je bevalling! Groetjes, Carola