bekkenklachten

Naam: Graafjes
|
Lid sinds 30 nov 2010
Hoi Allemaal,


Ik ben nu 17 weken en 5 dagen zwanger en heb nu al last van mijn bekken.
Gister de arboarts gesproken en mag nu tot aan mijn verlof nog maar 2 ochtende werken.
Wie o wie hebben ook last van hun bekken en hoe gaan jullie er mee om.

No Avatar
Dromertje on
Naam: Dromertje
|
Lid sinds: 12 jul 2010
bij mij is gebleken dat ik bekken instabiliteit heb en ik zit dan al vanaf 25weken in de ziektewet.. 
ik volg therapie en ook zwangerschap begeleiding die mijn therapeut geeft wat speciaal voor zwangere vrouwen is met bekken klachten.. 
verder een balans vinden tussen dingetjes doen en rust houden iets wat ik nog altijd erg moeilijk vind ..

liefs ingeborg

No Avatar
Jennefer Pers on
Anoniem
Naam: Jennefer Pers
Hallo, Ik heb sinds 2 weken ook last van mijn heupen, maar het is nog niet zo erg dat het me platlegt, gelukkig! Denk echter wel dat dit erger gaat worden naarmate de baby groeit. Bij mij tot nu toe helpt rust houden veel, liggen doet zeer dus ik zit op de bank op een kussen met de benen iets hoog. Wat een opofferringen he dames? Allemaal voor die babies :)

No Avatar
wennie81 on
Naam: wennie81
|
Lid sinds: 23 okt 2010

Ingeborg, hoe is bij jou bekkeninstabiliteit vastgesteld.
Waar heb je precies last van?

Ik ben er zelf erg bang voor. Ik heb al jaren bekkenklachten (reuma) en merk nu sinds een week of twee dat ik ook weer veel meer last van mijn rug krijg. Alles doet zeer, zitten, liggen, staan. Ik voel het vooral onderin mijn rug. Maar merk ook dat ik uitstraling heb naar mijn bil en bovenbenen.

Ik moet de 25e weer naar het ziekenhuis, zowel naar de reumatoloog als naar de gyn, dus dan ga ik er ook even over beginnen, maar vind het moeilijk om te bepalen of het nou de reuma is, of met de zwangerschap te maken heeft.

No Avatar
Graafjes on
Naam: Graafjes
|
Lid sinds: 30 nov 2010
Dag meiden,

Ik ben ook benieuwd hoe het bij jou is vastgesteld ingeborg?

Ik zelf kan alleen maar zitten liggen lopen en dat moet steeds afgewisseld worden anders verga ik van de pijn. Mijn jongste dochter kan ik moeilijk tillen en boodschappen is al helemaal uit den boze.

Rust blijkt inderdaad het beste te zijn, al is dat voor mij super moeilijk aangezien ik een bezig bijtje ben.

Iedereen sterkte met de pijn

No Avatar
Dromertje on
Naam: Dromertje
|
Lid sinds: 12 jul 2010
ik had al heel lang last van me rug al vanaf een week of 10 maar omdat ik een rug afwijking heb en moesten stoppen met me therapie ivm de zwangerschap heb ik daar nooit wat mee gedaan wel aangegeven bij de vk maar verder niets.. weken lang doorgelopen met de klachten tot dat de pijn zo erg werd in me onderrug, bekken en knieen dat ik bij elke beweging de tranen in me ogen kreeg en door de pijn flinke harde buiken kreeg..
toen heb ik weer aan de bel getrokken op advies van de vk heb ik een afspraak gemaakt met de pelvic therapeut hier in enschede..

tijdens de eerste afspraak heeft ze erg gemene testen moeten doen om te kijken waar de pijn vandaan kwam en hoe erg..
uit deze testjes heeft de therapeut geconcenteerd dat ik bekkeninstabiliteit heb en dat vooral me rechterbekken het zwaarste heeft ook is er gebleken dat door de pijn al me spieren verkrampt waren wat de pijn erger maakte
we zijn toen direct begonnen met het trainen van de bekkenspieren in combinatie ontspanning oefeningen..
ik heb toen een 4tal individuele therapie sessies gehad en ben zins 3 januari bezig met zwangerschap begeleiding van me therapeut dit is een groepje van 4 vrouwen met de zelfde klachten die ook allemaal in maart zijn uitgerekend en daar mee doen we oefeningen in combinatie met ontspanning en tevens worden we begeleid naar de bevalling toe zo dat we zo min mogelijk last hebben van de bekkeninstabiliteit en in april hebben we nog een aantal lessen om de bekken opnieuw weer wat steviger te krijgen

No Avatar
Anoniem on
Anoniem

Dames, mama's in wording ;p

Bij mijn eerste zwangerschap kreeg ik rond 22 week steeds meer last van mijn bekken(onderrug en zitvlak)
ik ben vrij snel steeds minder gaan doen, maar kreeg meer last!
rond 30 wk ben ik naar speciale fysio gegaan. Zij raadde mij aan om vooral weer in beweging te komen!
elke avond een 20/30 minueten wandelen(niet slenteren...) hielp geweldig en zorgde ervoor dat ik juist minder last kreeg!
mijn tip (en het zal niet voor iedereen hetzelfde zijn natuurlijk):ZORG DAT JE IN BEWEGING BLIJFT!
vooral na de bevalling was het ongelooflijk zwaar dat ik totaal geen conditie meer had en dat heb je met een kleine geen keus....
het blijft toch wel pijn doen, maar je kunt (mits je niet forceert) niets kapot maken dus kan je net zo goed in beweging blijven, wandelen en kleine beetjes fietsen...

ik ben nu ook net weer zwanger en vastbesloten om tot het einde genoeg in beweging te blijven!

succes !!!

No Avatar
laura87 on
Naam: laura87
|
Lid sinds: 07 nov 2010
Hallo allemaal!

Kan je naar de Arbo arts gaan om je te laten controleren ofzo??
Ik heb namelijk enorm last van mijn bekken en onder rug.
Ik ben nu 23 weken zwanger...en heb er al een tijdje last van.
sinds deze week loot ik bij de fysio, maar zij zegt dat ik gewoon iets minder moet gaan werken!
Ik werk in de zorg en iets minder werken met alle bezuinigingen is erg lastig, je voelt je heel erg bezwaard..

ik weet wel dat ik om mezelf moet denken maar dat is lastig!
ik heb het liefste dat iemand zegt dat ik nog maar 2 dagen mag werken, dan kan ik het pas echt rustig aan doen!

maar hoe regel je dit soort dingen...hoe krijg je het voor elkaar dat iemand zegt dat je minder moet werken inverband met me bekken??

No Avatar
Graafjes on
Naam: Graafjes
|
Lid sinds: 30 nov 2010
Hoi Laura,

Ik heb mij ziek gemeld en contact gezocht met de arboarts van het bedrijf. 
Deze heeft mij dan ook advies gegeven en zelf werk ik nog maar 8 uur in de week.

En het helpt enorm, veel minder pijn.

Succes

No Avatar
Jessy84 on
Naam: Jessy84
|
Lid sinds: 22 feb 2011


Hallo iedereen,

Ben gisteren bij de vk geweest en toch ook maar over de bekkenpijn gehad.
Moet vandaag fysio bellen.

Heb eigenlijk al last van men bekken sinds ik bevallen ben van mijn zoontje ( bijna 11 maanden geleden).
Denk dat het komt omdat het persen toen heel lang geduurt heeft leek niet echt te passen!
Maar het is nu niet meer te houden.
Kan niet op mijn zij slapen kan ik ook al niet sinds de bevalling en op mijn buik gaat ook niet begint toch de buik in de weg te zitten en om men rug heb ik nooit kunenn slapen. ben dus doodmoe.
Heb altijd pijn en dan vooral bij het schaambod, het voel alsof die botten langs elkaar schuuren!
En een beetje genant maar tijdens het vrijen is het alsof het niet past dat de botten te dicht tegen elkaar aan zitten en doet dus zeer!
Durf mijn zoontje niet de trap op te tillen want ben zelf al blij als ik boven kom.
Werk nog 32 uur maar merk dat het eigenlijk niet meer gaat.

Ben heel bang dat de fysio zegt dat ik minder moet gaan werken want we komen al mensen te kort en in november moet mijn contract verengd worden. ( is tijdens mijn vorige zwangerschap dus niet verlengd )
En ik kan gewoon niet rustig aan doen, heb ik nooit echt gekunt en nu is het net zo of ik elke dag nestdrang heb!
Word een beetje ziek van mezelf, wil van alles maar zelfs een stukje wandelen met mijn zoontje is teveel!


Wanneer besluit de fysio dat je minder moet gaan werken, weten jullie dat misschien?

Groetjes

No Avatar
Mamalien on
Naam: Eileen
|
Lid sinds: 28 mrt 2011
Jeej Jessy dat klinkt echt niet fijn zeg!
Ik heb er zelf helemaal geen ervaring mee, heb geen last van mijn bekken.
Ik wens je heel veel suc6 en sterkte.
Laat je weten wat ze bij de fisio zeggen?

Pagina's

Ontmoet anderen

Ook uitgerekend en vind je het leuk om met anderen in contact te komen? Ontmoet aanstaande moeders die in dezelfde maand zijn uitgerekend als jij. Praat gezellig mee over jullie zwangerschap en deel tips en ervaringen. Ga naar je eigen Maandclub!

Plaats een reactie

Volg ons op social media

Laatste reacties

Mijn hart is vol van vreugde en ik weet niet hoe ik Heer Bubuza moet bedanken...
Zegt: Gabriella Scott
33275
Hoi allemaal.. Ik ben nu 30 wk & 1 dag zwanger en voel me nog steeds super...
Zegt: Samantha Hopmans
33274
gwn pils drinken werkt bij mij goed. groet ragel
Zegt: ragel
33273
hoi bams, ik zou uw kind graag willen overnemen ik weet namelijk hoe het is een...
Zegt: ragel
33272
Over: Gezellig