rugpijn?

afbeelding van redaktie
Naam: redaktie
|
Lid sinds 26 jun 2014
| Uitgerekend op: 05/24/2014
Hallo Vroeg me af of er nog meerderen zijn met rugklachten? En wat doe je eraan? Ikzelf heb nu echt behoorlijk last van een spier die begint van mijn onderrug rechtstreeks naar mijn bil, meestal rechts maar vandaag links... Heel pijnlijk, zat op mijn werk de tranen te verbijten, en ben na een uur naar huis gegaan, kan de pijn niet meer aan! Heeft nog iemand hier last van? En zo ja, enige oplossingen die voor je helpen? Massage alleen helpt niet :(

No Avatar
paarsebril on
Naam: paarsebril
|
Lid sinds: 13 jul 2010
Rust, rust en euuhh rust. Het kan een zenuw zijn die klem zit, het kan het gewicht zijn en dat je daardoor verkeerd beweegd.

Ga eens naar de fysio of mensendiek, weet niet wat ze allemaal bij jullie hebben. Maar doe het wat rustiger aan dan normaal.
Wat bij mij helpt is een buikband, zo'n verstevigde die je buik ondersteunt.

Veel succes.

No Avatar
Dromertje on
Naam: Dromertje
|
Lid sinds: 12 jul 2010
zeker bekend mee.. omdat ik scoliose heb is de pijn bij mij behoorlijk ondragelijk (zit hier door nu ook in de ziektewet)
maandag begin ik met therapie voor de bekken en onderrug en daarnaast neem ik de anita buikband over van me schoonzus (zij heeft hem amper gebruikt omdat ze op een gegeven moment een te dikke buik had)
dat is een buikband wat ondersteunend is zo dat het gewicht wat minder word en de onderrug was minder belast word

No Avatar
Jennefer Pers on
Anoniem
Naam: Jennefer Pers
dank jullie voor de reacties alvast... fijn te weten dat ik niet de enige ben! (gedeelde smart is halve smart?)
Mijn vroedvrouw raad fysiotherapie af, omdat de fysio's hier niet echt met zwangeren om weten te gaan..het kan dus meer schade dan wat anders geven!
en buikbanden hebben ze hier ook niet... ik zal eens kijken of ik het misschien kan laten overvliegen...(online bestellen is moeilijk aangezien dit eiland geen postcode heeft!)

The joys of living on a tropical island haha!
Ik ben vanaf dat ik 8 weken zwanger was de rest van het eerste trimester in de ziektewet geweest, omdat ik zo moe en misselijk was dat ik het werk niet aankon... Dus ben net pas een week of 2 met halve dagen begonnen, en nu net een 2 weken met hele dag, ben bang om weer de ziektewet in te gaan... banen hier zijn ook niet voor het oprapen...

valt me op dat we deze "kwaaltjes" en bijverschijnselen nooit in biologie op school geleerd hebben ;)

No Avatar
Dromertje on
Naam: Dromertje
|
Lid sinds: 12 jul 2010
dan zou ik het inderdaad ook niet doen als ze geen ervaring hebben..
ik ga naar een therapeut die juist alleen maar zwangere behandelt zij doet naar de therapie ook zwangerschapsbegeleiding..
zulke therapeuten heb je ook niet overal in nederland dit is een groep therapeuten die dit zelf hebben opgericht kijk gerust eens op www.pelvic.nl

hebben jullie geen winkels met positiekleding misschien kunnen zij het wel bestellen..
het zijn anita buikbanden 
http://www.lingerietotaal.nl/?url=http://shop.lingerietotaal.nl/bin/productlist.php?merk=625&gclid=CM6XroDj4aUCFYkL3godIURF2Q

No Avatar
Jennefer Pers on
Anoniem
Naam: Jennefer Pers
Hai Dromertje... Helaas hebben we hier heel weinig opties... Geen speciale positiekleding winkels, slechts 1 (stoffige vieze winkel waar ik normaal nooit inga) die 3 soorten positiebroeken heeft, en dat is het! En bestellen kun je helemaal vergeten met die mensen, het zijn indiers die alleen gericht zijn op het verkopen van wat ze reeds hebben...

No Avatar
Aviator on
Naam: mommyD
|
Lid sinds: 24 sep 2010
Hoi hoi,

Ergens schaam ik me dat ik met 16 weken die steken al voel, maar ik ben niet de enige, hoewel jullie verder zijn in de zwangerschap.
Ik heb een scheve rug, door problemen met mijn evenwichtsorgaan (ik voel niet of ik rechtop sta of niet).
Ik werk in de kinderopvang en merk nu al dat het zwaar is, en dat met nog maar 16 weken! Mijn collega die al 30 weken is heeft nergens last van....

Op het werk heb ik nog niets gemeld, maar ik wil wel volgende week, wanneer de pijn er nog is of erger is geworden, gaan overleggen met de verloskundige...

No Avatar
Dromertje on
Naam: Dromertje
|
Lid sinds: 12 jul 2010
@mommyD ik had er ook al last van me rug met 16 weken de eerste klachten kwam met +- 9 weken maar dat komt denk ik meer omdat ik niet meer door kon gaan met therapie die ik volgde

No Avatar
Jennefer Pers on
Anoniem
Naam: Jennefer Pers
Ik had al rugpijn vanaf 8 weken! De vk zegt dat het ook veel te maken heeft met het kantelen van je bekken, hormonen en de spanning die op je spieren staat, ook al ben je nog niet "ver".... Dus schamen hoeft niet hoor! En zeker niet als je een fysiek actieve baan hebt! Ben vandaag bij de huisarts geweest, had zo'n last van hoofdpijn en duizeligheid,ff bloeddruk bekeken. Hij vertelde dat paracetamol wel kan helpen met de rugpijn...proberen maar...

No Avatar
Barbamama on
Naam: Steffi88
|
Lid sinds: 26 sep 2010
Ik had ook al heel vroeg rug pijn! en ikheb het nog steeds.
Zoals Jennefer, onder in de rug een spier die doortrekt naar je bil. Bij zit die rechts,
ik kan soms amper lopen omdat ik haast geen kracht meer heb in me rechter been door de pijn.
Wat helpt? me vriend geeft me op zo'n moment een massage (nee niet zo eentje waar je van geniet). door simpel weg met zijn vingertoppen rondjes te draaien op de onderrug, waar die spier begint. mag best wel even stevig. Doet even zeer, daarna ben ik een paar uur gewoon echt hélémaal van de pijn af..

No Avatar
Jennefer Pers on
Anoniem
Naam: Jennefer Pers
Ja dat doet die van mij ook...helpt hooguit een uur bij mij :p

Pagina's

Ontmoet anderen

Ook uitgerekend en vind je het leuk om met anderen in contact te komen? Ontmoet aanstaande moeders die in dezelfde maand zijn uitgerekend als jij. Praat gezellig mee over jullie zwangerschap en deel tips en ervaringen. Ga naar je eigen Maandclub!

Plaats een reactie

Volg ons op social media

Laatste reacties

Hey iemand met het volgende ervaring? Heb een heel lichte periode gehad zoon...
Zegt: Annoniem
33279
Hi Ladies, Ik ben hier nieuw en ik zou graag willen weten of jullie het zelfde...
Zegt: Lady J
33278
Hoi , ik word 41 heb vijf kinderen jongste is 13 en voor mij was dat ook wel...
Zegt: Sylvia Hanssens
33277
Еврейская социальная сеть и знакомства в Израиле Израиль еврейская социальная...
Zegt: IsrafacePep
33276